Aujourd’hui, de plus en plus de personnes se détournent des aliments d’origine animale pour se concentrer sur un régime strictement végétal.
Sport
La Danse, première thérapie (seul, en groupe, duo)
Il n’est pas commun de parler de danse-thérapie en dehors du champ de la danse libre, d’inspiration contemporaine, pratiquée avec un "thérapeute".
Faire du sport à la maison – Le guide complet
Vous avez envie de faire du sport, mais l’idée d’aller jusqu’à la salle de sport vous démotive à chaque fois? Vous préférez faire du sport chez vous, loin de tous les regards? Vous rêvez d’avoir une salle de gym dans votre maison, mais elle n’est pas assez grande pour ça?
Musculation à la maison – Mode d’emploi
Bien mieux que de rester sur son canapé, il est très facile de faire des exercices chez soi avec son propre poids de corps et pendant quelques minutes !
7 questions à se poser avant d’engager un coach sportif
Qu’est ce qui fait la différence entre un bon et un mauvais coach sportif? Pourquoi un coach sportif et pas des cours collectif en salle? …
6 raisons d’ajouter le saut à la corde à votre programme sportif
La corde à sauter vous rappellera sûrement vos années à l’école. Mais, même s’il peut paraitre enfantin, cet exercice sportif est en fait très efficace.
Danser est bon pour la santé : La preuve en 8 points
Vous aurez encore plus envie de danser quand vous connaitrez tous les bienfaits que la danse a sur notre corps et notre cerveau!
Comment soulager le mal de dos? Exercices et conseils
Exercices pour étirer votre dos et soulager les douleurs un maximum ainsi que plusieurs conseils pour éviter que ces dernières ne reviennent constamment.
5 bonnes postures quotidiennes à adopter immédiatement
Adopter une bonne posture est une question de pratique, une répétition qui devient ensuite une habitude voir un réflexe. Voici un guide bien utile.
Yoga pour les enfants, pourquoi et par où commencer?
Les enfants eux aussi ont besoin de moments sereins pour bien grandir, respirer ou ne plus devenir tout rouge de colère. Le yoga est tout indiqué.