Quoi de plus désagréable qu’un lit qui grince ? À peine commencez-vous à vous endormir que vous êtes réveillé(e) en sursaut par un sinistre bruit de grincement.
Sommeil
Que faut-il savoir sur les acouphènes ?
En France, plus de 8 millions de personnes souffrent d’acouphènes. Ces bruits peuvent revêtir des formes multiples et devenir de véritables handicaps.
6 astuces pour conserver une chambre saine !
Vous avez tendance à mal dormir ? Vous ne vous sentez pas à l’aise dans votre chambre ? C’est peut-être parce qu’elle n’est pas suffisamment sain
4 conseils pour bien renouveler votre literie.
Renouveler votre literie, pourquoi c’est important ? Pour avoir un bon sommeil, tout simplement ! Et par ricochet, pour être en bonne santé.
Mélatonine, tout ce qu’il faut savoir
Depuis quelques années, on entend beaucoup parler de la mélatonine et de ses effets bénéfiques sur le sommeil et la santé
Comment créer une ambiance cocooning et cosy dans sa chambre?
L’hiver est là avec ses changements brutaux de températures et ses nuits froides. C’est le moment idéal pour effectuer un réchauffement complet de sa chambre.
Comment choisir une bonne couette ? On vous dit tout
Couette: Quelle taille, quelle composition, quelle épaisseur, quelles propriétés particulières sont à privilégier ? Quelques astuces pour faire le tri.
Aménager sa chambre pour s’y sentir bien : Nos 3 conseils
Voici trois points à prendre en compte pour faire de votre chambre un lieu agréable et accueillant. (lit, lumières et meubles)
Maca, une plante montagneuse aux nombreux bienfaits. Explications
Cordillère des Andes, plus de 3.500 mètres d’altitude. On aurait du mal à imaginer qu’il puisse y avoir de la vie à cet endroit pourtant là pousse la maca.
Mélatonine : Pourquoi est-elle nécessaire et comment en avoir assez?
La mélatonine, aussi appelée hormone du sommeil, est une hormone sécrétée par notre corps et qui joue un rôle important dans notre organisme.