Vous avez tendance à mal dormir ? Vous ne vous sentez pas à l’aise dans votre chambre ? C’est peut-être parce qu’elle n’est pas suffisamment sain
Relaxation
Que faut-il savoir sur les acouphènes ?
En France, plus de 8 millions de personnes souffrent d’acouphènes. Ces bruits peuvent revêtir des formes multiples et devenir de véritables handicaps.
4 conseils pour bien renouveler votre literie.
Renouveler votre literie, pourquoi c’est important ? Pour avoir un bon sommeil, tout simplement ! Et par ricochet, pour être en bonne santé.
Mélatonine, tout ce qu’il faut savoir
Depuis quelques années, on entend beaucoup parler de la mélatonine et de ses effets bénéfiques sur le sommeil et la santé
Comment créer une ambiance cocooning et cosy dans sa chambre?
L’hiver est là avec ses changements brutaux de températures et ses nuits froides. C’est le moment idéal pour effectuer un réchauffement complet de sa chambre.
Ostéopathe : quel bienfaits sur le corps et l’esprit ?
L’ostéopathie fait partie des médecines non conventionnelles ou des thérapies dites « alternatives ».
Pourquoi bien entendre est important pour votre bien être
6 millions de personnes vivent en France avec des troubles de l’audition, c’est-à-dire des difficultés plus ou moins importantes à percevoir certains sons.
Comment créer son propre spa à la maison ?
Quoi de mieux qu’une ambiance zen et un spa pour déconnecter du monde ? Mais c’est toute une organisation si l’on veut se rendre dans un centre bien-être.
Shinrin yoku – Sylvothérapie. Tout comprendre
Vous souhaitez prendre soin de vous tout en vous connectant à la nature ? Le Shinrin yoku et fait pour vous
Agoraphobie – Définition et traitement
Qu’est ce que l’agoraphobie et comment la vaincre? Quelques pistes pour mieux comprendre.